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16日までです。
やっぱり最近精液薄くなってますよね？
日本男児？
食事で体質を変えるしか方法がないのですが、
外食をなるべく控えて
野菜を多めに
脂質を少な目に
禁欲と精神の高まりを意識するように（自発的にかなり興奮できるように）
すると濃くできるはずですが。少なくとも白くなる。
最近の傾向はメンタルが弱くてなかなか発射できない
発射が薄い
なので、主にメンタルと栄養の問題ではないかと思っています。
昨日某ファミレスで食べようと入ったらほとんど成形肉で怖くなって出てきた。
どうも外食産業の質がかなり落ちてきているのではと。
冷凍、保存料で日持ちするように作られた何年前のものかわからない肉を
食べているんじゃないか？
エビオスだの亜鉛だの、汁王サプリとかありますが、
基本の栄養が壊れていたら効果が半減するのではないかと・・・
亜鉛は2002年から知られている方法ですから今使って濃くなるとか、それは普段の比較なので、
2002年の亜鉛使った精液と、今の亜鉛使った精液を比べるわけでないから
やはりベーシックなレベルで濃いことが確認できたほうがいいですよね。
体感的に面白いのが、肉よりも野菜を多く食べたほうが白くなる、ということです。
肉と野菜だけで炭水化物と脂質を抜くのも割と効果的です。
栄養素由来としてはおそらく脂質と炭水化物を増やすと薄くなりやすいのではないかと。
保存料と言ってもすべての外食にあるわけでもないので。
外食に共通しているのはタンパク質が少なくて脂質多め、炭水化物の水増しが激しいことです。
パスタなんか90％炭水化物で15％が脂質でしょうか。タンパク質は1割もないように思います。
クォーターパウンダーチーズの単品だけ食べていればあとはブロッコリーで腹を膨らますとか、
それぐらいしかタンパク質を補給する方法がない。
精液もタンパク質ですからね。
牛丼もタンパク質は思ったほど入っていません。バラ肉だから脂質のほうが多い。
自分でオージービーフでも使って作ったほうがいいでしょう。
オージービーフのステーキが最近安いのでお勧めです。
海外だと350gステーキとか、ステーキにgが表示されていてたんぱく量の計算しやすい。
日本だと、gはハンバーグだけ、肉で産地が記載されているものすら最近少ない。
自分が何をどれだけ食べたかわからなくなっているので、これでタンパク質の塊の
精液を濃縮しようと思っても難しいのかもしれません。